O consumo do abacate numa alimentação saudável

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O abacate é um excelente aliado numa alimentação saudável!
Benefícios do abacate para a saúde e boa forma:
* Aumenta a absorção de carotenóides ( antioxidante);
* Ação anti-inflamatória ;
* Reduz o estresse;
* Potencializa a saúde cardiovascular;
* Pela ação antioxidante e anti-inflamatória previne processos cancerígenos;
* Controle do colesterol;
* Regularidade do funcionamento intestinal;
* Baixo em carboidratos mobilizando pouco a insulina.